Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi uzmanları, ara tatilde çocukların ekran karşısında geçirdiği sürenin kontrol altında tutulması gerektiği konusunda aileleri uyardı.
Ara tatil döneminde çocukların göz sağlığını ve genel gelişimini korumak amacıyla ekran kullanımına dikkat edilmesi gerektiği belirtildi. Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Metin Süleymanzade, tatilin çocuklar için dinlenme, oyun ve aileyle kaliteli zaman geçirme fırsatı olduğunu ancak ekran kullanımının aşırıya kaçmasının çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı.
Süleymanzade, uzun süreli ekran maruziyetinin göz kuruluğu, yanma, batma ve bulanık görme gibi rahatsızlıklara neden olabileceğini ifade ederek, çocukların ekran başında 2 saati aşan süre geçirmemesi ve belirli aralıklarla gözlerini dinlendirmesi gerektiğini tavsiye etti. Ekran kullanımında oda aydınlatmasının dengeli olması ve ekranın göze fazla yakın tutulmaması gerektiğini belirten uzman, ebeveynlerin çocuklara sağlıklı ekran alışkanlıkları kazandırmasının hem göz sağlığını hem de genel gelişimi destekleyeceğini dile getirdi.
Hastanenin Uzman Klinik Psikolog Aybige Üstüner ise tatil dönemlerinde ekran süresine yönelik esnekliğin kabul edilebilir olduğunu ancak bunun sınırsız olmaması gerektiğini vurguladı. Okul döneminde uygulanan kısıtlamaların tatilde biraz gevşetilebileceğini söyleyen Üstüner,
"Ancak bu esneklik kontrolsüzlük anlamına gelmemelidir. Özellikle 6 yaş altı çocuklarda ekran süresi en fazla 45 dakika ile 1 saat arasında olmalı, okul çağındaki çocuklarda ise 2 saati kesinlikle geçmemelidir."
dedi. Üstüner, süre sınırlamasının yanı sıra içerik kalitesinin de kritik öneme sahip olduğunu belirterek, çocukların yaşlarına uygun, eğitici ve geliştirici materyallerle etkileşimde bulunması gerektiğini ifade etti. Ekran kullanımını tamamen engellemek yerine dengeli sınırlar belirlemenin daha etkili olduğunu kaydeden Üstüner,
"Tatil günlerinde çocukları ekran dışı etkinliklere yönlendirmek çok değerlidir. Oyun, kültürel geziler, sosyal etkinlikler, spor ve sanat gibi aktiviteler çocukların gelişimine katkı sağlar."
şeklinde konuştu.
